グアシャフェイシャル:メリット、その方法、そしてなぜそれをマスターする必要があるのか

グアシャフェイシャル:メリット、その方法、そしてなぜそれをマスターする必要があるのか

その前に来たトーストの派手なアボカドのように、グアシャフェイシャルは私たちのソーシャルメディアフィードを飽和させています。彼らの塩に値するウェルネスインフルエンサーは、この古代の方法について叙情的にワックスをかけています セルフケア —そして彼らはそれが顔に不思議に働くという彼らの評価において正しいでしょう。


グアシャ(グワシャと発音)は、通常は翡翠、骨、または角で作られた道具(またはグアシャ石)を皮膚全体にこすりつけてエネルギーの流れを変える伝統的な漢方薬に由来します。 「グアはこすることを意味し、「シャ」は打撲傷を意味します。それは文字通り痛みをこすり落とすことを意味します」と有名人のフェイシャル奏者は説明します スーマンスー 、グアシャフェイシャルの方法に関するIGTVビデオがバイラルになりました。

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もちろん、顔にはより穏やかなグアシャテクニックが採用されていますが、基本的な目的は同じです:炎症を減らし、血流を増やし、リンパ系を刺激します。


Su-Manによると、追加のメリットもあります。 「ツールによって生成される摩擦は、顔の筋肉の調子を整え、しわやたるんだ肌の外観を改善します。顔に沿った重要なエネルギーポイントを刺激して毒素を放出します。これにより、毛穴がより洗練され、肌が明るくなり、老廃物や黒ずみを取り除くことができます。」

言うまでもなく、この毎日の儀式は微小循環を最大400%改善し、酸素と栄養素を皮膚の表面に送り、内から光を放ちます。


言い換えれば、最も一般的な皮膚のバグベアの印象的な名簿は、グアシャで改善することができます。さらに良いことに、スキンケアルーチンの一部としてテクニックを組み込むことができるので、セラピストに会う必要はありません。さらに、それは本当に感じる良い。

グアシャとその利点についてもっと知りたいですか?ここにあなたが知る必要があるすべてがあります。


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グアシャの利点:フェイシャルマッサージで若く見えるようになりますか?

「40以上の筋肉が顔の足場を構成しています」とFaceGymの創設者は言います インジセロン 。 「そして、体の筋肉と同じように、あなたがそれらを動かすほど、それらはより持ち上げられ、引き締められ、そして引き締まるようになります。」

彼女は続けます: 'グアシャはまた、顔を若く見せるための最も重要なタンパク質であるコラーゲンを刺激します。セルフケアルーチンの一部として顔の筋肉の健康と強さに焦点を当てることは、顎のライン、額、目の領域などの主要な焦点領域の外観に関しては利益をもたらします。

グアシャ方法:グアシャの最高のテクニックは何ですか?

形状に関しては、各グアシャツールには微妙な違いがあります。たとえば、FaceGymのMulti-Sculptの一端には、細い線を越えて機能する歯があります。リンパドレナージを助けるための長いエッジ。目の領域をデパフするための短いエッジ。緊張を解放するための先のとがった先端。頬のスカルプティング用のミディアムエッジと、輪郭を描くために顎のラインに沿って配置する波状のグリップ。

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ただし、作業の方向については、一般的な経験則が1つあります。

「常に顔の中心から外側に向かって作業します。首に作業している場合は、心臓に向かって下に向かって作業します」とTheron氏は言います。

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'これにより、循環器系およびリンパ系と連携して、最良の結果を得ることができます。使用する圧力は常に最終結果に違いをもたらします。腫れを減らすことに集中したい場合は、超軽量の圧力を使用してください。スカルプトして顔の緊張を和らげたい場合は、中/固い圧力をお勧めします。

どのくらいの頻度でグアシャする必要がありますか?

「私は通常、クライアントが5分間毎日グアシャテクニックを使用することをお勧めします」とSu-Manは言います。 「30〜45分のフルマッサージをしたい場合は、週に1回のセッションに減らしてください。」

重要なのは、グアシャフェイシャルをジムのトレーニングのように見せることです、とセロンは説明します。

「他のトレーニングと同様に、より多くの作業を行い、筋肉を鍛えるほど、結果は良くなります」と彼女は説明します。 「グアシャの結果は瞬時に得られ、長期間使用し続けると、疲れた筋肉をリセットして最適な循環を回復し、肌を元気にし、健康な肌に導きます。」

そして、繰り返しがトレーニングで報酬を得るのと同じように、同じことがグアシャにも当てはまります。 「1つの特定の関心領域に取り組んでいるときは、皮膚内の有意差を確認するために、6〜8回の間のどこかでテクニックを繰り返してください」とTheronは言います。

グアシャの間にスキンケア製品を使うべきですか?

石が顔の上を簡単に滑るようにするには、事前に水分を補給し、肌に「すべり」を作ることが重要です。

「オイル、美容液、または保湿剤を使用して、皮膚を引きずったり引っ張ったりせずにルーチンを実行するのに十分な滑りと滑りを皮膚に与えることをお勧めします」とTheronは言います。 ' FaceGymシグネチャーフェイスオイル 私たちの個人的なお気に入りです-私たちは、独自のマッサージ技術を念頭に置いて、それぞれを特別に設計しました。

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では、どれを選ぶべきかをどうやって知るのでしょうか?

ここには決まったルールはありません。グアシャツールには、さまざまなサイズ、形状、素材があります。ほとんどの場合、あなたが惹きつけられるのは、単に個人的な好みによるものです。

とは言うものの、漢方薬では、翡翠は陰と陽のエネルギーのバランスをとると考えられているので、肌がくすんでいてガタガタしていないように見える場合は良いかもしれません。一方、ローズクォーツは敏感肌を落ち着かせるのに最適な傾向があります。 Su-Manのセラミックバージョンは人間工学に基づいているためセラミックで作られていますが、FaceGymのMulti-Sculptのようなステンレス鋼のグアシャツールは にきびを起こしやすい肌 それは自然に低アレルギー性であるため。

「ステンレス鋼も翡翠より重いです」とTheronは付け加えます。 「これはあなたの結果を最適化するのに役立ち、あなたの顔と首の皮膚と筋肉をデパフ、輪郭、彫刻、そして排水するのをより難しくします。」

これが、私たち全員が参加できる1つのトレーニングです。